肩周炎疼痛难忍，该怎么办好？
健康咨询描述： 我前段时间发现了肩膀周围疼痛难忍，肩部疼的厉害一阵一阵的，拉扯的疼，持续疼痛的，不能用力气，而且不能动胳膊位置，去医院检查说是肩周炎，医生给我拿的扶真贴，大概贴了3天左右就能动了，疼痛明显减轻了，现在我想知道肩周炎是怎么引起的？该怎么正确的预防？
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颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩关节周围炎。平时可以将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，手背后，双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，目的是以健侧帮助患侧手活动，以带动肩关节活动。每小时坚持10分钟左右，疼痛逐渐缓解后，可用手做划圈，爬墙运动，并增加活动范围。直至达到缓解疼痛，恢复肩关节活动的目的。
好的，谢谢大夫，我现在已经好了很多，医生让我平时贴了几天的扶真贴已经可以活动了，我在平时按照你说的可以将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，手背后，双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，目的是以健侧帮助患侧手活动，以带动肩关节活动。每小时坚持10分钟左右，疼痛逐渐缓解后，可用手做划圈，爬墙运动，并增加活动范围，这个恢复运动，坚持练应该就会好。
是的，祝你早日康复。
出现肩关节疼痛，首先这种情况考虑是由于肩周炎引起的典型表现，这种情况和炎症感染是有一定的关系的，这种情况可以选择封闭来进行治疗，同时应该多注意些休息。定期进行复查
疾病百科| 肩周炎
温馨提示：
生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
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