有问必答网儿科矮小症 → 请问健身会影响长高吗?

请问健身会影响长高吗?

男 | 17岁 2019-07-05 18:10:57 5人回复 来自

健康咨询描述: 练手臂力量和大腿小腿会影响长高吗?轻点的哑铃啥的。我还长到180,现在174每天两个鸡蛋可以吗

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陈朝
陈朝 扬州市中医院   主治医师 擅长: 中医药治疗儿童咳嗽、腹泻、厌食、遗尿等 帮助网友:21427
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2019-07-05 18:23:29 我要投诉

      你好,身高主要是跟遗传有关,环境,营养,运动也会有些的,平时要注意饮食,饮食要充足有营养,可以喝些骨头汤,排骨汤,要多锻炼身体,多做运动,可以跑步,打篮球。
      

孙金凤
孙金凤 辽源市中心医院   副主任医师 擅长: 支气管哮喘,过敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小儿肠炎,新生 帮助网友:36921
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2019-07-05 18:30:12 我要投诉

      你好,不过度的负重锻炼不会影响身高的生长发育,应多喝牛奶,补充钙剂,适当作弹跳类运动,如跳绳运动有助于身高生长发育,每天吃两个鸡蛋,当然可以。
      

申慧
申慧 护师 擅长: 小儿发热,咳嗽,腹泻,产科的各种流产,早产,内科的 帮助网友:28125称赞:12
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2019-07-05 18:27:15 我要投诉

      病情分析:
      根据您的描述,考虑健身的话一般考虑不会影响身高的,但是健身也一定要适当。
      指导意见:
      建议保持良好的心情,同时的话,养成良好的卫生习惯,好好的照顾自己,注意营养的搭配。做一些跳高跳远的动作。
      
      以上是对“请问健身会影响长高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

高艳秋
高艳秋 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 擅长: 小儿感冒,发热,水痘,腹泻,消化不良 帮助网友:26002称赞:21
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2019-07-05 18:33:20 我要投诉

      病情分析:
      身高主要取决于遗传因素,如果父母个子都很高的话,你也不会矮。
      指导意见:
      轻点的哑铃对身高没有什么影响,每天尽量多做拉伸动作,比如引体向上,打球,跳绳等,有助于长高。每天两个鸡蛋可以的,牛奶,鱼肉,新鲜蔬菜水果都要吃。
      

路丽红
路丽红 华亭市中医医院   主治医师 擅长: 急性上呼吸道感染,消化不良,小儿哮喘,小儿湿疹,小 帮助网友:6879
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2019-07-05 19:36:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你提供的信息,你才17岁,只要骨骺线没有闭合,长到180应该没有问题的。
      指导意见:
      练习手臂力量对身高没有影响的,你可以继续练习的,吃一个鸡蛋就可以了,喝纯牛奶也有好处,注意夜间睡眠质量。
      

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