你好，我是外八脚，可以改吗？

      您好，根据您所描述情况，如果是外8角最好于当地医院骨科经医生面诊，完善专科检查，查明病因，而选择最佳治疗方案。另外也可适当应用中医推拿按摩的方法以缓解症状。平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻等食物，配合适当肢体功能活动。
      

      可以医院骨科做详细的咨询，也可以日常做做下面的动作。
      ①坐在椅子上，两手后撑，足踝处突一物体，然后直腿上举至水平再下落，十五到二十次，做三组。
      ②两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节至最大限度，保持两秒，然后再还原。
      ③直腿坐，两手体后撑立，两腿夹一软物，用橡皮筋将踝关节绑着，练习五分钟，要求小腿用力夹物体。
      ④两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，膝半曲，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。
      ⑤小腿向内侧踢毽子，两腿交替进行。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，外八脚可以改正吗？这个可能要考虑矫正看看了。
      指导意见：
      也可能是走路的习惯性的问题导致的了，也是不排除的了，可以正规医院外科检查，听取医生的意见，正确治疗，考虑一些使用矫正的鞋子试一试。
      
      以上是对“你好，我是外八脚，可以改吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，改变内八或者是外八型站姿或走路姿势的方式有许多种。
      指导意见：
      目前，你年龄已经15岁，基本上骨骼已经定型，现在能做的只是通过外在的运动方式改变，首先应该练习直线走，其次，可以练习踢毽子等。外固定的方式已经不适合年龄较大的人。
      

      病情分析：
      你好小姑娘，外八字脚的人，两脚内旋位站立做下蹲起立动作。每天练习4组，一组80~100次左右。
      指导意见：
      还可以进行盘腿跳，矫正外八字脚。可以用脚的外侧踢毽子。只要坚持锻炼，一定会有改善的。
      

      病情分析：
      美女你好，你是外八脚，如果不明显，无所谓的，如果很明显，走路的时候注意一点。
      指导意见：
      尽量纠正后走路，时间长了会好些，如果还不能纠正，就要去手术矫正了，这样要恢复一段时间的，会影响你上学。