本人23岁，为什么我坐久了腰疼

      长期的手淫也会引起肾虚，肾虚也会引起腰部不舒服的，首先你要改掉手淫的习惯，你除了腰部不舒服，还有其他的症状吗？有没有长时间的失眠多梦的情况，腰部不舒服也与您的工作有关系的，建议您可以通过一些理疗的方式来帮助改善症状。
      

      您好，您这种情况有可能是由于长期坐着，引起的腰肌劳损。建议最好是可以到医院检查一下腰椎核磁确诊。平时注意多锻炼，可以做俯卧撑等运动锻炼腰部肌肉。疼痛发作期注意休息。
      
      以上是对“本人23岁，为什么我坐久了腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个情况考虑不是肾虚的问题，有可能是腰肌劳损，或者是腰椎疾病的情况，可以去拍个片子检查，并且注意积极治疗的。
      指导意见：
      一定要注意避免久坐久站，不要剧烈运动，避免手淫情况，会加重症状的，同时还要注意睡硬板床，可以热敷按摩。