健康咨询描述: 腿不直不知道有没有办法改,我也不确定我这是o型,还是xo的,想知道自己这个是什么型的腿,如何改变谢谢。
你的腿还是很正常,可以说腿型不错。不是o型腿,不要担心。可以去练瑜伽进行拉筋锻炼,会使腿型更好。平时不要翘二郎腿,注意避免久坐久站,注意加强锻炼身体。
好的,有人说我像o型腿,看着好像没有并拢。这个是因为我太胖了吗,麻烦您帮我看看我的膝盖有没有问题。。
你这不是,不要担心。
好的谢谢您,我的膝盖也没什么问题吧。
是的,没问题。
病情分析:
您好,看图片上是问题不大的,您可以具体来医院检查一下。平时注意补钙
指导意见:
建议您最好是注意多吃含钙高的食物,平时多晒晒太阳有利于钙吸收,根据检查进一步判断也可以
病情分析:
你好,根据图片观察,腿型基本正常,不用担心。平时适量运动,多休息。
指导意见:
放松心情,避免熬夜和过度劳累。清淡饮食,多喝水,多吃蔬菜和水果,忌食辛辣和刺激性食物,不要进食生冷油腻和油炸食品。
以上是对“想知道腿型,腿不直还有办法改吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,X型腿表现为双下肢站立,双膝靠拢,双足分开。O型腿表现为双下肢站立,双足靠拢双膝分开。
指导意见:
跷二郎腿会影响腿型。想要自己的腿变直,可以通过每天锻炼修正腿型。比如靠墙站立,腰挺直,腿挺直,每天保持半小时。也可以休息时间去滑旱冰,滑旱冰是一种腿部运动,可以减少腿部脂肪,还可以使腿变直。
那我这个是什么腿型。。
你的腿型挺直的,没有异常
病情分析:
你好,根据你所说的情况,图片显示还可以,一般O型腿的表现是在站立的时候,只有脚踝有接触,膝盖和腿部是分开的,这种变形的腿型都会呈现出像字母O一样的外形。
指导意见:
非手术矫正方法:稍微改变一下站立姿态便可运用腿部肌肉不同的部位这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢对于矫正O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.方法:双手叉腰上身保持直立双腿张开15-20厘米脚尖略微向外吸气时两膝靠拢慢慢下蹲尽可能深蹲并停留片刻感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝伸直站立重复10次.
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