健康咨询描述: 这几天严重怀疑小腿胫骨运动型疲劳性骨头损伤,本人近期跑步频繁,每次十公里左右持续跑。最近感觉小腿正面骨头疼,走路影响不大,按压到那个部位,感觉应该不是肌肉痛,是骨头痛。尤其跑步时候右边小腿骨头痛。应该是运动过度导致,我需要问医生的是,可需要去医院慎重治疗?还是近期不再跑步,休息恢复?可以自愈?图片就是我按压疼痛位置。
你好,你这种情况应该是运动过度导致的,你需要多休息几天,你暂时先不用去医院,先观察看看,可以吃点止痛的药物,比如说活血止痛胶囊,要清淡饮食,还有就是要注意补钙,其实运动也不要过于剧烈,循序渐进。
目前存在小腿胫骨前疼痛的情况,考虑与你劳累有关,建议近期注意休息,避免剧烈活动,可以局部热敷,外用云南白药气雾剂等,如果五到七天疼痛不缓解,可以到医院行x线片检查。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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