问一下有关考试焦虑的解决方法
健康咨询描述： 考前我会比一般同学更加焦虑紧张，我的成绩很好，但是恐惧心理严重，上考场前晚上睡眠质量是一学期中最差的，全是噩梦，上考场会紧张的手都冒虚汗，手脚冰凉，头晕头胀，甚至和发烧的症状差不多，我一紧张，肠胃就不舒服，会有些疼而且会反胃干呕，麻烦问一下解决的方法
医生回复区
焦虑抑郁症，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁治疗。
我觉得只是焦虑，为什么会跟抑郁挂钩呢
主要是精神紧张的原因，一般都是伴随的
我现在还没成年就可能患有抑郁之类的病吗？
压力大的原因，不一定是真正的抑郁
我觉得我乱七八糟的，就仿佛什么都沾点边，比如社恐，抑郁，焦虑，偏执等等，自己都迷茫了
应该没事的，属于正常的心理波动，调节好就恢复正常了。
可是这些问题已经一年了，至于考试焦虑也是从小就有
属于身心疾病，需要心理疏导
在这个软件中我问了一些一声其他症状，有医生给我推荐了一些药物，比如疏肝解郁的，我查了一下是抗抑郁的药物，我年龄这么小可以吃吗
建议先不吃，心理调节为主
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根据你病情的描述，考虑你有点焦虑症，建议可以找心理医生聊一下比较好，或者去医院的心身科看看也可以的，睡眠可以喝点麦枣仁胶囊可以试试，多心理想开点，紧张都有一点，需要战胜紧张
年龄小也会患这些心理疾病吗
对，不分大小
感觉自己又想了很多。这些会遗传吗
有影响，有的会遗传的。
以前有医生给我推荐了一些抗抑郁药物，我这个年龄可以吃吗
可以，但是你到专业医院去，外边没有药房卖，国家不许他们卖
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