问一下有关考试焦虑的解决方法
女 | 14岁 2022-01-29 06:13:45
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健康咨询描述： 考前我会比一般同学更加焦虑紧张，我的成绩很好，但是恐惧心理严重，上考场前晚上睡眠质量是一学期中最差的，全是噩梦，上考场会紧张的手都冒虚汗，手脚冰凉，头晕头胀，甚至和发烧的症状差不多，我一紧张，肠胃就不舒服，会有些疼而且会反胃干呕，麻烦问一下解决的方法
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王萌 河北省军区保定第七干休所门诊部 主治医师
擅长: 慢性阻塞性肺疾病,冠心病,高血压,亚急性甲状腺炎,
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2022-01-29 06:17:40
根据你病情的描述，考虑你有点焦虑症，建议可以找心理医生聊一下比较好，或者去医院的心身科看看也可以的，睡眠可以喝点麦枣仁胶囊可以试试，多心理想开点，紧张都有一点，需要战胜紧张
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