有什么办法可以控制自己不去想，好绝望
健康咨询描述： 刚去上厕所有阵风吹过来，请问，白带会变成灰尘吗？白带会被吹到身上吗？，我害怕脏，最怕的就是白带，我明明知道不能这样联想，可是控制不住，医生，我好无助
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回复区
病情分析：
你是因为上厕所遇到了风，所以会有特别不舒服的感觉，但是白带不可能会变成灰尘的，更不可能会把白带吹到身上。
指导意见：
很理解你对白带的恐惧，但是你越是去控制，其实越是加强了这种联想。所以还不如顺其自然，因为正常的白带是类似于蛋清状的拉丝样的液体，不可能飞起来的，再说只有排卵期白带会多一些，其他时期白带都不明显。由此可见，白带与这场风吹没有什么关系。
谢谢您医生，那干在短裤上的白带会变成灰尘吗？上厕所脱短裤的时候看到有灰尘飘起来，我也不知道为什么那么恐惧白带，是最近这段时间突然这样的，比如外面的凳子我也不敢坐，我怕那个女的坐了她的白带渗透到了板凳上，我坐了就蹭到我的衣服上了，无法控制自己的思维
内裤上有发干的白带，那可能是白带排出的时间有点长了，会有液体凝聚成固体状粘贴在内裤上，尽快换一下内裤，洗洗就可以，这也不可能变成灰尘的。
病情分析：
你以前有什么病，看过精神心理科医生了吗？你的这种害怕好像是过度的，你是不是有强迫有关的问题？一阵风，也不会把白带吹到身上，你过虑了。
指导意见：
你以前有什么病，看过精神心理科医生了吗？你的这种害怕好像是过度的，你是不是有强迫有关的问题？一阵风，也不会把白带吹到身上，你过虑了。
最近开始这样的，是上厕所的时候有阳光，看到脱短裤有很多灰尘上浮，就怕干在短裤上的白带会变成灰尘飘到身上？现在越来越严重了
这可能是强迫思维
病情分析：
你有强迫的症状建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时也要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复。
指导意见：
建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，在医生的指导下用药辅助治疗。平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
以上是对“有什么办法可以控制自己不去想，好绝望”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢医生，我感觉强迫症很严重了，想到什么就觉得真的是这样了
所以也要及时就医，平时要改变习惯，这样才更利于身心的健康，活在当下为所当为不要胡思乱想。
谢谢，那干在短裤上的白带会变成灰尘飘到身上吗？
不会的，当然不会啦，及时的洗衣服就行了。平时一定要多运动运动，这样才能够修复受损的植物神经，就不会胡思乱想了。
谢谢您，我知道自己现在病了，可是我真的不知道有什么办法来帮助自己，就不停的由思维牵制，希望您别嫌我烦，真心谢谢
嗯，一定要分散注意力。出去走走，非常非常注意力。
病情分析：
你好。看来你也上了情况了解到。你去卫生间厕所。有白带流出，有阵风吹来，你不用担心，白带不会变成灰尘飞到你身上。
指导意见：
意见和建议，你无缘无故的联想，担心这担心那的，你这是广泛焦虑症的表现，建议首先自己放松心情，有必要时联系你去医院精神科就诊。
谢谢您医生，我也知道自己现在很不正常，想到什么就害怕什么，我是上厕所时在阳光下看到脱短裤有灰尘上浮，就害怕干在短裤上的白带会不会变灰尘飘到身上
你好，你这是广泛焦虑明显表现，建议你去医院精神科就诊治疗或者自己放松心情为好。
好的，谢谢您，这样下去我都感觉自己会疯掉了，但我还是想知道，干在短裤上的白带会变成灰尘吗？医生
你好，干在短裤上的灰尘，请你及时洗掉，洗干净就好了
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