健康咨询描述: 我身高166体重116自我感觉是偏胖。 现在的我怎样能减肥,啤酒肚很大,但是我自己收一下肚子有腹肌可是摸起来外面是脂肪,里面是腹肌。为什么硬起来就有肌肉,不出力就看起来全是脂肪,请问怎样才能减去脂肪。还有这身高体重标准吗?还能不能长高?
我们女孩儿的话,一般身高长到15岁左右,男孩儿的话长到17岁左右,长骨已经闭合。所以,没有一个生长的空间,那目前你现在19岁的情况下,肯定身高是不可能再长高。那按照你目前的身高来计算的话,你的理想体重是61公斤,在这个体重范围上下浮动10%都是正常的,所以按照你目前的体重。不是肥胖,比正常理想体重还要偏下限。
你好:根据你提供的情况,身高166厘米、体重58公斤(116斤),应该是正常的体重,不胖的;你19岁身高继续增长的可能性有,但是身高与遗传因素(父母身高)和环境因素(营养和运动锻炼等)都有关系的。平时生活饮食规律,合理控制饮食,加强运动锻炼增强体质,别熬夜,合理休息睡眠,养成良好的生活饮食习惯,有利于控制体重等,有利于身体的健康。
病情分析:
你好,根据你的主诉,你的身高体重指数在正常范围之内,并不超重或肥胖。
指导意见:
建议你养成良好的生活习惯,清淡饮食,多吃水果青菜及粗粮,少吃油煎油炸食品及甜食,适当多运动,做做仰卧起坐消耗腹部脂肪。
以上是对“请问我现在的体重和身高是否正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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