湿气重，怎么办，谢谢医生

      建议你服用中成药参苓白术散调理一下，可以健脾益气祛湿，平时多喝点山药粥，喝点红豆薏米粥，可以健脾益气祛湿！多喝水，不要吃辛辣刺激的食物和寒凉的食物，尽量不要喝酒
      

      病情分析：
      你好，根据你说的，你湿气重。湿是五种致病因素之一。湿为阴，偏走下。一般表现为头昏沉，身沉重，浑身不爽快，腰膝酸重。或关节肿胀不利。
      指导意见：
      生活规律，按时睡眠休息，不要过度紧张劳累劳逸。少吃甜食，生冷食物。可用茯苓，薏米仁泡水喝。如果感觉浑身不适，湿气明显，可服用中药调理。
      

      病情分析：
      您好！湿气重您主要有什么症状呢？有没有头晕，乏力，大便不成形或者排便不畅的症状呢
      指导意见：
      湿气重建议您每天早上喝山药薏米芡实粥来调理下，另外根据您的舌苔以及具体症状服用中药汤剂来调理下
      
      以上是对“湿气重，怎么办，谢谢医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！