医生，我湿气重怎么办

      病情分析：
      你好一般考虑；体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。
      指导意见：
      建议运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外密切观察祝你健康
      

      病情分析：
      你好这种情况又与长时间的心理压抑，或者是内分泌失调严重而形成的
      指导意见：
      建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，保持乐观向上积极的心情，不要吃辛辣有刺激的食品。
      

      病情分析：
      你好，湿气重这种情况可以使用清热祛湿颗粒等药物治疗的，多喝水避免辛辣刺激性食物。
      指导意见：
      长痘用药的话可以外用过氧化苯甲酰凝胶或维A酸乳膏来涂抹脸部痘痘，这样就可以有很好的效果的。
      
      以上是对“医生，我湿气重怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！