晚上睡觉脚抽筋常见的原因一方面是因为缺钙,这时候可以补充钙,常用的钙是碳酸钙和葡萄糖酸钙。另外要增加日光照射,日光当中的紫外线可使皮肤当中的维生素D变为活性的维生素D,可以促进钙的吸收和利用,这时候会减少脚抽筋的现象。另外晚上睡觉脚抽筋也可以寻求中医的帮助,到中医院或者综合医院的中医科找名老中医把脉,看舌苔,用中医的方法进行治疗,常用的方剂是芍药甘草汤,药物是芍药、炙甘草、黄芪、桂枝、当归等药物,可以改善脚抽筋的现象。
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