天生肤质黑，有没有什么办法变白？

      病情分析：你好，其实自然的没是最好的，现在夏天紫外线会比较强，主要的防晒工作还是比如遮阳伞、遮阳帽等，其次是防晒产品的使用，至于由黑转白有点不能呢。除了外部的各种美白产品以外，内部调养也是十分重要的。日常生活中，注意吸取维生素C和维生素B6，可以有效抗氧化，防止黑色素沉淀。可以通过食物进行补充，例如柠檬、西红柿、芹菜、鸡肉、蛋黄、鱼、大豆等。
      

      病情分析：
      分析，肤色和先天遗传及后天生活环境环境等有直接的关系，夏天天气紫外线强烈需要防晒。
      指导意见：
      建议，夏天天气炎热紫外线强烈，出门时最好穿防晒衣或是用防晒霜，你可以用美白修复晒后面膜。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供材料，你天生皮肤黑，这是遗传因素决定的，爸爸妈妈皮肤黑，所以你也黑，好好保养可以改善症状
      指导意见：
      建议你今后一定要清淡饮食为宜，多吃新鲜水果蔬菜，尽量不要熬夜，有利于皮肤新陈代谢，今后一定要避免晒太阳，特别是夏天，避免紫外线伤害皮肤，长期坚持可以大大改善症状
      
      以上是对“天生肤质黑，有没有什么办法变白？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！