对身体感觉敏感，越敏感注意力集中那里，越集中越是会
男 | 23岁 悬赏6个健康币
2019-07-09 16:58:50
1人回复
来自
健康咨询描述： 男，27岁。对自己身体的某种感觉特别注意,该感觉就会变得很敏感；这种敏感又会反过来强化注意力,而强化后的注意力又会使感觉变得更加敏感.如此循环,就形成了精神的交互作用. 我的右脖子那里衣领接触皮肤感觉敏感不舒服就是这种感觉，注意力老是集中在那里，越是集中越是感到那里敏感，越是敏感越是注意力关注那里恶性循环。挥之不去，很痛苦焦虑，我该怎么办？如果不让衣服接触脖子，这种症状立马消失什么都好了
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2022-08-25 21:31:54 我要投诉
病情分析：
根据你的情况说明，我很理解你这种感觉。你脖子那里究竟有什么情况，你注意到那里有什么了？就是你越注意那里，越感觉那里不舒服。与心理过分注意有些关系，引起的一些没有必要的担心和焦虑！
指导意见：
建议你转移注意力，要让自己没有时间去想那件事。用一些有意义的事情代替注意脖子那件事！多参加一些有意义的社会活动，提高自己的自信心和价值感。加强锻炼提高身体素质，增强自身免疫力。做一个身心健康的男子汉！
2019-07-09 17:33
ask915441944q
追问
我也不想刻意关注，可转移不掉，就算做其他时候，有一部分精力还是集中那里，这个就像刻印在脑子里一样，除非不穿上半身衣服症状感觉立刻会消失，就什么都好了 ?
2019-07-09 17:49医生回答：
你要给自己改变的过程，不要对自己要求过高。可以慢慢调整。淡化这事。
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