自卑敏感，注意力不集中怎么办
女 | 16岁 悬赏3个健康币
2020-10-30 10:43:21
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健康咨询描述： 本人从小严重自卑，敏感，在外求学，做事差劲，非常在意别人的看法，性格孤僻，与同学主动交流时，总是因为自己语言不当，无法继续交流相处下去，感到孤独，有时会悲观的想大家对我很好，我辜负他们，总是做错事，他们才会讨厌我。不敢告诉家人，怕他们担心，总是在受指责，习惯了，我应该如何生活，是不是很愚蠢的问题?这么大的人还不会生存在社会，喜欢在没人的地方自残，怕别人看见耻笑，通常在做错事，和受人指责后，自残会让心里好受点，但不严重，只是划轻微的裂痕或用手抠皮肤，疼痛让我清醒，近来又有自残趋势，事后会担心有破伤风，哈。
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医生回复区
2023-01-02 06:50:58 我要投诉
病情分析：
您好，据您所述的情况，按当前的年龄是处在青春期的，也容易由于受到过校园环境的压力以及沟通不良和自我成长环境中缺乏自信心，自我安全感较差等。导致有明确的较窄思维，考虑问题在一定周期后出现，有大脑皮层的紧张，甚至胡思乱想，引发有异常的心理行为。
指导意见：
需要接纳当前的情绪波动，另外尽可能的主动在校园生活中接触正能量的群体，主动提升自我的自信心和价值感。同时可以针对当前的情况和家人进行有效的沟通，以防有其他的不安全行为出现，尽早的面诊青少年心理门诊进行干预和必要时药物治疗
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