体重是否下降要看具体称重的结果,有的人基础体重较大,像你这样瘦五斤是没有感觉的,建议继续坚持下去,减肥是不会一蹴而就的,必须长期坚持,你已经有一定效果了,坚持!
病情分析:
你好,你的体重减五斤,不知道你是采用什么方式减的肥?
指导意见:
如果你是采用现在一些虚假宣传,不让你随便饮水的情况下减五斤的话,体重其实是没有变化的,这五斤是细胞脱水。如果你没有采取任何减肥形式,而体重轻了五斤的话,有可能是体重减轻的部位,不是很明显。
晚上不吃,早上中午吃很多,晚上有时候会运动或者吃一个水果
你这个减肥方式是比较科学的,可以使用。称体重的时间一定要固定,一般就是在早上起床以后,排完便再称。
病情分析:
您好,您的体重减轻了5斤,但是看不出来,别担心,体重砰称的是真实的,控制饮食和运动相结合才能更好的控制体重
指导意见:
你好,减肥并不是一件很容易的事情,减肥期间一定要严格的控制自己的饮食,在保证身体基本需要的同时多参加体育锻炼,减肥期间适当的多吃一些蔬菜水果是比较好的,可以选择一些低热量高纤维的水果,比如苹果、猕猴桃、西红柿等等,并且一定要注意在餐前吃水果,在运动方面最好是选择有氧运动,跑步、游泳都是不错的选择。祝您成功
以上是对“瘦了五斤,但是看不出”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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