怎样增强精子质量和活力

      您好！根据你的问题描述，老公精子质量比较差，活力数量可能都不好，可能与肾虚有关，建议加强营养，喝点中药调理调理，平时注意休息生活作息规律，避免熬夜劳累，避免喝酒，抽烟，增强锻炼，多吃新鲜蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述老公的精子质量差，目前补锌的同时，建议多吃蔬菜水果，平时不要熬夜，压力不要太大，有时精神因素也很重要。
      指导意见：
      你好，根据你的描述老公的精子质量差，目前补锌的同时，建议多吃蔬菜水果，平时不要熬夜，压力不要太大，有时精神因素也很重要。
      

      你好！根据你说的情况发生精子质量太差这种情况原因比较多的，有可能是由于某些疾病导致的，也可能是由于身体虚弱导致的，如果检查没有什么大问题，可能是由于身体虚弱导致的，如果按照中医说法属于一种肾虚的症状，改善这种情况首先应当注意保健，避免各种可能影响健康的原因，也可以请中医看看用一些补养药物改善。
      
      以上是对“怎样增强精子质量和活力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！