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医生回复区
2019-07-11 23:34:35 我要投诉
病情分析：
分析：有生理需求，有什么措施可以解决，年轻人有生理需求，是属于很正常的事情，有时还可以自慰，也可以买一些适合自己的成人用品来解决生理需求的问题。
指导意见：
建议：需要采取适当的措施，比如可以用有氧运动的方式协助疏泄性冲动，实在难以解决也可以考虑适度自慰。但是最好少自慰，对身体不好。或者找个男朋友也可以。
2019-07-12 07:12
匿名追问
自慰次数有什么要求吗
2019-07-12 07:34医生回答：
别太过于频繁就好，偶尔几次还是可以的
2019-07-12 07:36
匿名追问
每周或每月有多少次限制
2019-07-12 08:03医生回答：
一月一两次就可以
2019-07-12 08:08
匿名追问
不能多了吗
2019-07-12 09:08医生回答：
也可以在多点，五六次也可以，太多伤身体
2019-07-12 12:07
匿名追问
弄的时候身体会有什么反应吗
2019-07-12 13:43医生回答：
很抱歉，我是做心理咨询的，而不是和你。所以可以拒绝回答。
2019-07-12 14:05
匿名追问
我不太了解，你可以讲一下吗
2019-07-12 14:22医生回答：
建议你还是找个男朋友吧
2019-07-12 00:06:39 我要投诉
病情分析：
针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
指导意见：
您可以转移注意力，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当这个想法来临时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
2019-07-12 12:08
匿名追问
有什么比较快的方法
2019-07-12 14:19医生回答：
没有，不是所有事情都能快去有效的，这个需要长期的毅力
2019-07-12 16:07
匿名追问
有什么自己可以解决的方法
2019-07-12 16:08医生回答：
这个已经不属于医疗范畴了
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