小腹大，经常有种胀的感觉，吃的东西不多也是
健康咨询描述： 小腹大，经常有种胀的感觉，吃的东西不多也是，为啥？
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你好，小腹胀，吃东西不多也有这种感觉，建议你调整一下饮食结构，多吃易消化食物，及新鲜水果蔬菜等粗纤维食物，适当活动促进胃肠蠕动利于食物消化吸收及粪便排出，养成良好排便习惯，观察看看，如症状不见好转建议到正规医院消化内科就诊进行系统检查，排除疾病原因，听从医生建议进行治疗和调理。
我只要拍变通畅小肚子就不大了，也有月经不调的情况，那我要咋？
系统检查一下并进行调理。
病情分析：
你好，根据你的描述和图片显示的情况，小腹赘肉比较多，比较偏胖，脂肪堆积，有发胀的情况，肚脐部位偏红，考虑是消化系统功能不好，或者有便秘情况
指导意见：
建议，小腹胀在旅行，可能是笑话，系统原因有可能是经血不通，妇科疾病原因可以进行相关的检查，排除疾病原因好进行饮食和运动调养，增加肠蠕动，可有效缓解腹胀情况
我确实月经不调，两三天就完了，但是只要排便通畅小肚子就不大了
那你这个与大便不通畅有关，长期大便积存于肠道内，会形成腹胀，胀气，使肚子鼓涨，需要调节肠道功能，多喝酸奶，多吃膳食纤维丰富的食物，比如芹菜，海带木耳，猪血，红薯，香蕉等都有助于通肠润便，平时饮水适当加入蜂蜜更好，另外月经不调也需要调治
有荨麻疹好像不可以喝酸奶吧？？月经不调又怎么调治？
月经不调，找妇科医生或者中医具体情况好进行调制。荨麻疹，如果过敏原不明确，不能吃刺激性食物。但是酸奶没有什么刺激性，只是还有益生菌类不影响，可以喝的。
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