本人强迫性神经症已几年了

      病情分析：
      病情分析：强迫症，控制不住自己。强迫症是比较难以治疗的一种心理障碍，一般认为，可以采用心理治疗或药物治疗以及两者相结合的治疗方法。
      指导意见：
      建议：心理咨询进行治疗，心理分为精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。
      

      病情分析：
      你好，强迫症是比较难以治疗的一种心理障碍，一般认为，可以采用心理治疗或药物治疗以及两者相结合的治疗方法。
      指导意见：
      建议到专业的心理咨询机构测试评估，根据具体情况进行治疗。心理治疗分为精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。
      

      病情分析：
      那你有强迫症所以才会这样想的，脑子里面想一种东西自己有时是控制不住的，所以说你现在想办法转移注意力，找一件自己喜欢做的事情，用自己全部的精力去做，这样就会少想那些东西了。
      指导意见：
      那你有强迫症所以才会这样想的，脑子里面想一种东西自己有时是控制不住的，所以说你现在想办法转移注意力，找一件自己喜欢做的事情，用自己全部的精力去做，这样就会少想那些东西了。
      以上是对“本人强迫性神经症已几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，强迫思维其实是自己偶尔出现的，自己不希望出现的想法或观念（一般人也会出现，但不会纠缠或一直想），越想控制它，越难以控制的情况。这种思维和观念其实是一个人偶然的思维与自己的个性不可调和的产物，是一个矛盾，长期作用，形成惰性病理兴奋灶！指导意见：在强迫思维出现时，不能紧张，不能强迫它消失，而是坦然接受，“阿，我的症状又来了，来就来吧，没什么大不了的”，适当疏导自己。不能过分看重它的存在，在此时，就要找出自己心中的关键问题，“我究竟担心什么，这种担心有必要吗？”（比如担心自己思想不集中，越担心越不集中！自己有乱伦的强迫观念，越不想想，反而越控制不住！），为什么我会产生这种想法？关键是自己个性所致，传统的道德观念过强，比如说，好多人出现和自己的长辈乱伦的想法，十分自责，往往形成强迫思维，其实，这个时候，知道这是一种病态思维，自己可以说“想就想吧，没什么大不了的！”，慢慢地你就会放松的，真正放松后，这种症状会逐渐消失的！
      强迫思维出现的时候，不要“强迫”自己不去想，否则，内心就会焦虑，越急，惰性兴奋灶越强，症状就越不容易克服！所以，需要放松，自我疏导，在自己疏导的同时，努力抓住自己的个性缺陷（每个人是不同的），只有逐步把焦点从克服症状转移到个性缺陷上，通过不断的改造，你的症状会自然消失的（就好象改造性格的副产品一样消失，改造个性为主产品）！
      

      病情分析：
      29岁男性，强迫性神经症，强迫性思维，脑袋里边会自己出现一个东西，自己控制不住。强迫性思维根本原因往往还是在于心理焦虑情绪
      指导意见：
      首先看精神科医生是否建议服药。无论是否需要服药，想要真正改变这种情况，最好是同时配合心理治疗，缓解压力和焦虑情绪，平时注意多运动，多听听音乐等活动，转移注意力，也释放情绪压力