一到夏天就天天睡不醒，犯困，不知道怎么办

      目前你的表现考虑是神经衰弱，导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力较大！建议你及时调整心态放松心情，只要及时调整很快就会恢复正常的！实在不行可以找心理医师疏导一下看看！
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，晚上睡觉睡眠质量不好，很容易被噩梦惊醒，白天精神状态不好一直在发困，这让您非常的苦恼。
      指导意见：
      晚上睡眠做噩梦，这一般是心里压力过大导致的，建议您好好想想，最近是否遇到了什么痛苦的事情，让您一直难以释怀，把内心的烦恼和痛苦都倾诉释放出来，想办法解决掉，调整好自己的心态，心情好睡眠治疗就会慢慢好起来。
      

      病情分析：
      为什么经常被噩梦惊醒，你平时有很大的生活或工作压力吗，建议你要放松心情，调整压力，你要规律作息时间，晚上十点多入睡，早上七点起床。
      指导意见：
      为什么经常被噩梦惊醒，你平时有很大的生活或工作压力吗，建议你要放松心情，调整压力，你要规律作息时间，晚上十点多入睡，早上七点起床。
      
      以上是对“一到夏天就天天睡不醒，犯困，不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先来说，你的睡眠确实有问题。晚上的睡眠伴有噩梦，而且经常的睡不好，这样第二天就会有昏昏沉沉的感觉。
      指导意见：
      其实来说，更多的是需要调节一下自己，放松心情，考虑一下自己有没有让你感到有压抑的感觉的事情。当把自己的问题理清楚，找准目标，解决问题。只有你晚上睡眠好了，第二天这所有的不舒服也就解决了。调节状态，放松心情，这是关键。
      

      病情分析：
      你好！夏天的天气炎热，出汗多，你每天跑步锻炼，去健身房，出汗多体能消耗大，钾流失的多，所以你口渴，睡不醒，还有你自己的自我暗示，每到夏天就睡不醒，好像给自己贴上了标签。
      指导意见：
      注意补充水分补充钾离子，多吃新鲜绿叶蔬菜，水果，睡的时间过长，也会昏昏沉沉的，你改变自己每到夏天就睡不好的认知，早睡早起，适当锻炼，放松心情。
      

      病情分析：
      您好！这位美女。通过你的描述，我觉得还是你的自我管理存在问题，一个人当晚睡觉，到第二天一般早晨都会自然醒来，也是5点到7点。如果你能睡到中午，说明你没有目标，只是度日如年般的生活。我觉得还是找到你体现价值的工作去，踏踏实实过日子。而不是自己每天自由自在的活着。
      指导意见：
      可能你的家庭允许你这样去做，身边缺乏一个人生指导者，一个二十多岁的年轻人过着老年人的生活模式。你觉得你这样的生活满意吗？如果此刻不改变，你的未来生活拿什么保障。当你看到跟你同龄的人都有工作或事业，而你过着老年人的生活。是不是与现实方向偏离轨道了。