排便吃力，很难排出来的，

      患有便秘，建议你调整自己的饮食规律，多吃富含膳食纤维的食物，空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一个苹果，都可以有效的缓解便秘的症状，适当进行体育锻炼，每天进行腹部按摩。

      病情分析：
      你好！便秘与过食辛辣、上火、肠胃蠕动缓慢等因素有关。
      指导意见：
      要注意饮食和生活规律，多喝水，多吃水果和蔬菜、高纤维的食物，养成每天排便的习惯，适当运动促进肠胃蠕动。

      病情分析：
      你好根据以上描述考虑便秘。首先要多吃蔬菜水果，多运动。每天坚持用手按顺时针方向按揉腹部。
      指导意见：
      首先请问以前是否有肠道肿瘤等？建议多运动，多吃蔬菜水果，尤其含纤维较多的食物，如果便秘严重，必须到医院进行灌肠
      以上是对“排便吃力，很难排出来的，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，大便干排不出来。可使用开塞露2支肛门灌入，灌入后尽量多停留会再入厕。也可以采用一些药物辅助如麻仁润肠丸，或芦荟胶囊开塞露等，但主要是改变生活习惯来改善便秘而不是药物。
      指导意见：
      平时补充益生菌，多吃纤维素丰富的食物如韭菜，菠菜，白菜，多吃水果等，注意多喝水。保证大小便通畅。养成每天排便的习惯。