总宅在家里，没有安全感

      病情分析：
      你的症状表现考虑可能是出现了焦虑和抑郁的情况，同时也不排除有恐惧症和强迫性思维强迫症的可能，导致你出现这种状况的原因考虑跟你过于敏感、缺乏安全感以及心理素质过于脆弱有关系。
      指导意见：
      建议你要不断的加强自我磨练，最好是每天坚持至少一个小时以上的户外运动锻炼，这样不但能够强身健体，而且能够增强意志力，让自己拥有一颗强大的内心和自信，另外建议你可以读一下《钢铁是怎样炼成的》等类似的书籍，不断的充实和丰富自己的内心。必要时最好去看一下心理医生。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在抑郁症的倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
      

      病情分析：
      根据你的描述，如果学习压力较重，有可能会造成心理方面的异常，出现某些心理问题，建议你可以和家长和老师，同学等交流一下，让自己能够放松心情。
      指导意见：
      平时多看一些有益的书籍，把自己的注意力放在学习上不要看恐怖或者暴力视频或者书籍等，以免对心理造成负面影响。进行一些适度的运动，让自己能够身心放松，注意劳逸结合，不要过度劳累。
      
      以上是对“总宅在家里，没有安全感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！从以上你的问题陈述中可知，你每天都不快乐，委屈难过哭泣，特别是一想到学习。而且一个人的时候会害怕，没有安全感。
      指导意见：
      根据以上症状，首先说明你由于对学习不感兴趣、压力大，导致不良情绪。建议适当降低学习目标。天下没有免费的午餐，有得必有失。苦尽才能甘来。关于安全感的缺失这个问题，需要跟咨询师一起慢慢聊聊，尤其是跟你的爸妈沟通，找到原因，才能解决问题。
      

      病情分析：
      你一个人待在家里没有安全感，提到上学就想哭，看起来是有些厌学情绪。你房间里只有一个人的时候感觉很害怕，看起来确实是缺乏安全感。
      指导意见：
      这种情况和你性格有关，也和个人经历有关。尤其是童年经历和家庭教育方式。你是需要把情况告诉家长的，获得家人的理解和支持。也可以让家长带你看心理咨询师，接受心理疏导。
      

      病情分析：
      你好，如果长期有这样的情绪状态，可能要注意是否有一些抑郁情绪的问题导致的。而且需要你去完善自己的内心，充实自己。
      指导意见：
      你最好是能够尽量的放松自己，不要给自己太大的压力，还有一个就是说多给自己一些自信可以到正规的心理咨询机构帮助自已，建构合理的认知体系与思维体系，只有心理成长了，才能积极快乐地投入正常的社会生活中。
      

      病情分析：
      你说到这种让自己不舒服的，不安全的感觉，不知道持续有多久了，有没有给家里面其他人反馈一下你的感受。
      指导意见：
      如果持续超过三周以上，最好去给家人反馈一下，带你去医院看一下医生，有可能是持续的抑郁，学习压力太大，时间太长没调整好有关系。
      
      以上是对“总宅在家里，没有安全感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！