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动不动就脸红,怎么改善呢

男 | 27岁 2019-07-14 17:48:59 3人回复 来自

健康咨询描述: 脸特容易红,脑子里时不时的想自己脸红的事,然后遇见一些人脸就红了,怎么改善呢,好苦恼啊

医生回复区

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2019-07-14 17:58:56 我要投诉

      病情分析:
      朋友你好,看了你的描述,理解你的心情。你描述自己经常会想一些让自己脸红的事,然后遇到一些人就会脸红,从你的描述中可以看出,这是心理原因造成的,可以试着找心理咨询师做心理咨询。
      指导意见:
      针对你描述的情况,如果你想改善这种情况,建议你可以采用转移注意力的方法,或者采取运动的方法,缓解这种紧张的情绪。

2019-07-14 18:03 答案929 追问

医生,怎么转移注意力呢

2019-07-14 18:13医生回答:

当想到脸红的事情时,立刻给自己找点别的事做

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2019-07-14 18:00:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的叙述,考虑每个人的毛细血管的敏感性不一样。有人可能就是会脸红,如果我们当成是很正常的一件事情,就不会对我们有影响。
      指导意见:
      当时你会想一下,对什么样的人会脸红呢?脸红会对我们造成什么样的影响呢?可以多想想看看,究竟发生了什么事情,我们再去面对好吗?

高彬
高彬 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学;绘画心理学;青少年心理咨询等。 帮助网友:2264
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2019-07-14 18:01:37 我要投诉

      病情分析:
      为什么脸红呢,是因为性格比较内向,是因为比较害羞嘛?建议你不要过于关注脸红的事,该交朋友交朋友,即便是脸红。
      指导意见:
      为什么脸红呢,是因为性格比较内向,是因为比较害羞嘛?建议你不要过于关注脸红的事,该交朋友交朋友,即便是脸红。
      以上是对“动不动就脸红,怎么改善呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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