健康咨询描述: 脸特容易红,脑子里时不时的想自己脸红的事,然后遇见一些人脸就红了,怎么改善呢,好苦恼啊
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的心情。你描述自己经常会想一些让自己脸红的事,然后遇到一些人就会脸红,从你的描述中可以看出,这是心理原因造成的,可以试着找心理咨询师做心理咨询。
指导意见:
针对你描述的情况,如果你想改善这种情况,建议你可以采用转移注意力的方法,或者采取运动的方法,缓解这种紧张的情绪。
医生,怎么转移注意力呢
当想到脸红的事情时,立刻给自己找点别的事做
病情分析:
你好,根据你的叙述,考虑每个人的毛细血管的敏感性不一样。有人可能就是会脸红,如果我们当成是很正常的一件事情,就不会对我们有影响。
指导意见:
当时你会想一下,对什么样的人会脸红呢?脸红会对我们造成什么样的影响呢?可以多想想看看,究竟发生了什么事情,我们再去面对好吗?
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