轻度抑郁症寻求治疗中

男 | 26岁 2019-07-15 10:22:23 2人回复来自衡阳市

健康咨询描述：时间六七年了，又重度转为轻度，今年去医院心理科看了，目前服西药中，躯体症状减轻许多。

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孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2019-07-15 10:26:44 我要投诉

你有抑郁症，目前在服药治疗，而且有好转，像这种情况应该在医生的指导下继续非要治疗，作为你自己也要学会自我调整，平时一定不要过度的追求完美，学会接纳自己。多培养些兴趣爱好，遇到问题要换个角度去考虑，在饮食上注意多吃一些百合黄花菜，香蕉等食物，多做一些户外活动，多晒太阳。

曾本君二级心理咨询师擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少帮助网友：18971称赞：21

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2019-07-15 10:26:19 我要投诉

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，26岁，男，您所述的情况是最近检查确诊的轻度抑郁症吗？如果是，除了服药之外，心理疏导可能更为重要。
      指导意见：
      一般来说，轻度的抑郁症只需要心理疏导即可；中度或以上的则需要以服药为基础，配合心理治疗。鉴于您病情的变化，定期复诊，按照主治医生的指导下治疗是最好的。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态，积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动。

2019-07-15 10:33 ask91602199hd 追问

我浑身乏力，失眠，胃部不适，这些症状通过疏导就行了吗，还有就是人焦虑，不安，易怒烦躁