我貌似有抑郁症了寻求治疗方法

      你好，从以上的情况来看，的确有一些抑郁情绪的表现，但并非一定是抑郁症，抑郁症的诊断必须要面诊精神专科临床医生以后再行精神心理评估检查和身体检查，然后才可以有助于明确病情诊断，如果确诊可以选择药物治疗
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看，存在着一定的抑郁情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境或生活事件引起的精神紧张，压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助，并及时到正观医院的精神心理科就诊。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调整：平时多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。如果难以自我调节，可以就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。
      
      以上是对“我貌似有抑郁症了寻求治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      能感觉到你有很多的抑郁低落情绪,至于是否是抑郁症需要去医院心理科做诊断。一想事情就觉得委屈,委屈是怎么来的呢？
      指导意见：
      平时的想法是不是偏消极负面？因为人的情绪是受想法影响的,如果想法消极负面,那么情绪就会负面。所以要用积极向上的想法态度去看待人和事,这样才会有积极的情绪。