失眠多梦，精神萎靡，做事不集中

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，你说你失眠多梦，精神萎靡，做事不集中，这都和你的精神压力比较大有关系，睡不好觉，第2天当然没有精神了。正常的一般应该一天睡七八个小时的。
      指导意见：
      建议你要对你的工作进行合理安排，有计划的做工作就能做到忙而不乱，同时要善于处理好你的人际关系。若至于要注意发展自己的爱好，通过爱好释放焦虑，压力，紧张，不安等各种不良的情绪，保持心情比较舒缓，如果觉得自己做不到的话，就请你找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，帮助你理清思路，恢复到正常的学习生活状态

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你最近压力比较大是你失眠的主要原因，休息不好，第二天精神一定不好了。
      指导意见：
      根据你的描述，最近压力很大，不知道你几点睡觉呢，有熬夜的习惯吗，建议一定要养成规律睡眠的习惯，否则就很容易失眠的，现在建议你学会释放压力，正确对待压力，要知道压力也是动力，可以暂时服用安定药环境一下。

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，25岁，女，您所述情况考虑心理因素引发的失眠症状，建议您根据自己的实际情况，测试一下scl-90。
      指导意见：
      如果您测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态，积极参加自己喜欢的活动，多与人沟通交流，获得情感支持。
      以上是对“失眠多梦，精神萎靡，做事不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！