减肥到底该不该吃晚饭

      晚饭还是要吃的，体重增长还是下降，跟吃不吃晚饭，不是画等号的关系。人这一天摄入的所有的东西最后都转化为热量，要看你摄入的总热量的多少，而不能只衡量一顿饭的热量。此外还要看你这一天消耗了多少，摄入的和消耗的要达到平衡。消耗的多，体重下降，摄入的多，体重上升。

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，想减肥最好选择科学减肥，主要是管住自己的嘴，迈开腿。
      指导意见：
      建议你一日三餐吃到七层饱，晚上可以少吃点，也可以以水果和蔬菜代替主食，尽量不要吃夜宵，加强锻炼，每天坚持一小时左右的运动，只要持之以恒，一定会达到减肥效果。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，正在减肥中，你问该不该吃晚饭？
      指导意见：
      你好，减肥是一个长期的过程，建议你一日三餐均衡营养，荤素搭配，每餐可以吃八成饱，每天坚持一项适合自己的运动，如跑步，健身，游泳都可以的，长期坚持会达到整体瘦身的效果。
      以上是对“减肥到底该不该吃晚饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！