白天正常，晚上情绪很崩溃
健康咨询描述： 我一个人住，有狗有猫，但是我失去了朋友、恋人，也和自己的妈妈吵架一个多星期没联系了，白天上班我没啥事，到了晚上就睡不着，总是控制不住的要去想那些不开心的事，然后就开始哭得很伤心，觉得自己活的好累，连一个人说话的人都没有，昨天午觉从梦里笑醒，晚上却哭着睡着，我想吃安眠药帮助睡眠，我会不会得抑郁症
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好！从以上你的问题陈述中可知，你失去了朋友、恋人，跟妈妈吵架也走一周不联系了，因此很孤独，伤心难过哭泣，情绪低落，伴随失眠。
指导意见：
根据你目前的情况，你的确有抑郁情绪，建议及时学会自我调节，以免问题加重。
建议：
积极就医、咨询、治疗、调理。平时注意开阔心胸、视野，全面地、积极地看问题，擅于发现事情的有利的一面。并且学会以长远的眼光看问题，不要斤斤计较于眼前小事，许多问题、情绪、烦恼，过一些时日，自然会消减的。遇到困难的话，要学会向他人倾诉，商量着解决问题。必要时，向心理医生倾吐不快！另外，平时注意作息规律，适当地户外活动、运动，多读一些积极、励志、有益的图书、杂志，确立正确的理想、目标、计划，适当充实自己的生活，这些对调节抑郁，都很有帮助的。
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在焦虑，抑郁的情绪困扰，由于最近受到的事物刺激，情绪困扰，与家人出现矛盾，都让自己产生一系列的情绪，并且影响到正常的工作和生活！
指导意见：
建议你放松心情，不要强化问题，思虑太多，最好和家人朋友进行心平气和的沟通，了解彼此的内心想法，找到根源解决问题，平时多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，避免受到负面情绪的困扰，多与人交流沟通，保证充足的睡眠休息，适当的到户外进行活动，但不要过于劳累，最好到正规心理咨询机构，与心理咨询师进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决问题！
病情分析：
24岁青年女子，与家人、朋友不作联系，夜间独处时心情低落，会哭，并影响睡眠，这种情况确实有可能发展为抑郁症状，抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂，并伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降等躯体症状。
指导意见：
建议找心理医生，积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，激发愉悦感和自信心。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
以上是对“白天正常，晚上情绪很崩溃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁症
温馨提示：
早发现，及早治疗。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
