腿练舞的时候一压腿就特别痛，还青了

      不是十五岁就不能练了，你可能还是没有掌握正确的练习方法，造成的腿伤。有的人从四五十岁还能练舞呢。一定要在正规舞蹈老师指导下练习，循序渐进不要着急。

      女孩，15岁，的确已经发育的差不多了，身体的柔韧性也没有从小就练功的好。但是只要不是专业从事这方面的，业余爱好为什不可以练？练功时不要过度拉伸，要逐渐来，慢慢就会达到目标。