心情不好时容易激动怎么办

      病情分析：
      人这一辈子遇到很多事情，这些事情不能事事尽意，所以的时候要尝试着接受你自己不同的声音，不要因此而产生情绪低落。所以说这也是一个人的成长。
      指导意见：
      人这一辈子遇到很多事情，这些事情不能事事尽意，所以的时候要尝试着接受你自己不同的声音，不要因此而产生情绪低落。所以说这也是一个人的成长。

      病情分析：
      您好，根据您的情况，一遇到很多自己不能接受的事情，或者别人做的事情让自己感到烦恼，然后心情不好。
      指导意见：
      建议每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉，可以服用逍遥丸。避免油腻辛辣刺激食物，饮食清淡为主，适当运动，同时，保持心情舒畅。