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2019-07-18 05:29:31 我要投诉
①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥
2019-07-18 02:40:15 我要投诉
病情分析：
怀孕25周，晚上睡不着，午觉睡一个多小时。您午睡一个多小时，睡的不少啊。晚上为什么睡不着呢？
指导意见：
如果没有任何不适，单纯的晚上睡不着；晚上睡不着的原因，有可能是白天，中午睡了一个多小时，所以晚上就不爱困了。可以试着先别午睡了，或者是午睡时间调整到20来分钟。
2019-07-18 02:41
匿名追问
无缘无故的也会心情不好
2019-07-18 02:42医生回答：
这种情况呢，和您的性格，您的际遇，以及您的生活环境是有关系的。尽量的让自己心情开朗舒畅一些。
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