焦虑症总是爱胡思乱想控制不住自己脑袋持续紧张

      指导意见：
      你的这种情况建议到医院找开药的医生给予调整药物的剂量或换成其它药物治疗，同时一定要注意多运动如：做广播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，建议你正规公立医院精神内科就诊，并且要坚持服用抗焦虑的药物！
      指导意见：
      首先建议你要保持心情的愉悦，少幻想不好的事情，禁忌辛辣刺激性强的食物，多参加体育锻炼！

      病情分析：
      焦虑症的预后往往比较好。经过治疗以后，绝大部分患者都能得到比较好的疗效，甚至康复。但是需要注意，患者经过药物治疗和心理治疗，症状缓解了以后，至少在用药上，建议继续服药1到2年，服用时间长一点
      指导意见：
      同时除了药物治疗以外，由于焦虑症患者存在着比较明显、突出的人格不良，所以患者要高度重视人格的问题，一方面患者可以接受心理治疗，另外一方面患者也要有意识的加强自我调整和自我成长，培养自爱、自信、自立、强大的自我。这样的话才能够真正的体现中医治病，必求于本的这样的特点，从根本上把引起焦虑症的病因给它彻底的去除。
      
      以上是对“焦虑症总是爱胡思乱想控制不住自己脑袋持续紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！焦虑症总是爱胡思乱想，控制不住自己的脑袋放松不下来。这种情况除了药物治疗必须配合心理治疗，最好的治疗是体育运动是治疗焦虑的最佳途径。
      指导意见：
      建议，到正规的三甲以上医院神经内科进一步咨询指导治疗，给多参加户外活动，在家也多参加干活，让它没有时间胡思乱想。