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2022-08-25 21:49:46 我要投诉
你患有焦虑症控制不住的自己打自己，像这种情况可能有一些自伤的行为，最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下，根据情况来对症治疗。一定要吃抗焦虑的药，平时想自己攻击自己的时候就找些别的事情去做，用来转移一下注意力。对自己多一些接纳，如果真的想发泄一些负面情绪，你可以找个没有人的地方，大声的把内心的感觉喊出来，说出来也可以找一个树木，等用手击打也可以自己调一个沙袋，愤怒的时候去击打那个沙袋，不要攻击自己。
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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