关于崴脚后如何恢复的咨询

      从你描述的这种情况确实是需要考虑关节不是很稳定，如果总是出现这种情况，确实是有必要建议前往医院完善一个踝关节的磁共振检查，排除是不是有韧带和软骨的损伤。

      从您的描述来看，已经形成了习惯性扭脚。这种情况大部分是由于韧带撕裂或者韧带松弛引起的。进一步确诊需要做踝关节核磁共振检查。具体治疗方案需要根据检查结果进一步制定。

      病情分析：
      脚扭伤拍片没骨折的话。注意休息。24小时内间断冰敷，48小时后热敷。踝部加压包扎，必要时踝关节石膏或支具固定4周，走路脚不点地，卧床时抬高患肢。吃药（布洛芬片活血止痛胶囊迈之灵片），外用云南白药也行。四周后淘宝买瑜伽平衡板锻炼踝关节肌肉力量、活动度和平衡功能。慢慢就恢复了。
      指导意见：
      不要喝酒，避免剧烈运动，多穿宽松棉制的鞋袜，多休息，保持良好的心情，多吃山药，核桃，排骨汤，阿胶红枣等补气养血，保持大便通畅。
      以上是对“关于崴脚后如何恢复的咨询”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。一个月内同一个脚崴了三次。考虑是软组织损伤引起的不适。
      指导意见：
      韧带损伤以后关节会有很疼的。肿胀淤血。建议你要注意休息，少负重行走。抬高患肢。常用热水泡泡揉揉。外涂红花油贴活血止痛膏。必要时到医院骨科就得看看。

      病情分析：
      你好，反复出现崴脚现象，考虑是踝关节侧副韧带部分撕裂，导致韧带松弛的可能性较大。
      指导意见：
      建议去医院的骨外科就诊，做一下踝关节磁共振检查就能确诊了，暂时局部应制动，注意休息，避免负重及行走。

      病情分析：
      你好，这样的情况，就是经常的扭伤了之后，这样的软组织损伤
      指导意见：
      你好，这样的情况，现在就是需要注意休息一下，撤少活动的可以经常的热敷热敷的，可以局部涂抹点扶他林膏治疗一下的。别太担心的，

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的半月内同一个脚崴了三次，现在脚踝转动或者外翻内翻疼痛。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，建议你注意休息保暖，减少活动，避免过度劳累，避免引起疼痛的运动，休息时适当抬高，可以热敷、理疗外用云南白药喷雾剂，配合活血化瘀消炎止痛药物治疗。必要时去公立医院骨科做核磁检查一下。
      以上是对“关于崴脚后如何恢复的咨询”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！