关于保健品维生素片的使用问题

      首先这个问题你要明确，维生素片是人工合成或者是提取的，一定是含量比较纯的维生素，所以这个吃的时候就相当于药物，这个量是有限制的，如果说没有缺乏吃多了，会造成维生素过量甚至中毒，而瓜果蔬菜里边，除了维生素，还有其他的比如说蛋白呀，纤维素啊，淀粉啊这些东西，所以它是一个有机的成分，是有机的生命的产物，不用送，只是一部分，就拿人来说，体内含量的维生素也是特别少的，所以才叫维生素，这个就是含量特别少，但是是维持生命所必须的，所以叫维生素，而这一个维生素片，他孩子全都是维生素，所以这个维生素片吃多了会造成维生素过量中毒，而瓜果蔬菜这个含维生素的量很少很少，所以不管吃多少也不会造成过量。
      

      病情分析：
      剂量差距非常大，举个例子，以前有个消息四处传播，就是橙子和虾不能一起吃，会产生砒霜中毒，其实机制是橙子的维生素C和虾含有的少量重金属，但是要达到这个反应大概需要两担子的橙子和一箩筐的虾，你说什么人能一次性吃这么多？意思就是维生素片内含维生素的剂量远大于一个水果，大量摄入有可能中毒，水果总不能一大框一大框的进食。一个柠檬大概维生素C含量是10毫克，临床用的维生素C常规剂量是一片100毫克，一天大概是600毫克，相当于60个柠檬。
      指导意见：
      

      你好，很高兴为你解答问题，根据你提供给信息，考虑维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素，前者代谢较快，不会在体内长时间存留，因此不会对身体造成危害，后者代谢缓慢，如果过量补充会对身体造成损害的，水果蔬菜里面多数都是前者。
      
      以上是对“关于保健品维生素片的使用问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！