腰椎间盘突出和 颈椎突出
健康咨询描述： 就腰疼，不能长时间站，并其腰的两边都疼，两肩膀之间疼，头仰天时会疼，
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病情分析：
你好，您的情况是腰椎间盘突出，颈椎间盘突出，腰疼，肩部疼痛。这种情况需要改变不良习惯，对症治疗。
指导意见：
腰椎间盘突出是临床上比较常见的疾病。患者多有腰部疼痛不适，腿部麻木疼痛症状。一般需要保守治疗。卧床休息，睡硬板床，起床活动佩戴腰围子固定。可以局部热敷理疗缓解症状，小针刀治疗或者局部封闭效果都不错的。口服营养神经药物。平时避免受凉及久坐久站，不要弯腰提重物。以免反复发作。
怎样睡觉好呢
疼痛严重可以吃点止痛药，睡硬板床。
通过你的详细描述为腰椎间盘突出考虑与你的不良姿势有关，建议挺胸收腹姿势，建议口服活血止痛胶囊，建议局部热敷烤电微波治疗，建议配合按摩推拿正骨治疗效果不错。
首先保守治疗。采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
以上是对“腰椎间盘突出和 颈椎突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的腰椎间盘突出和颈椎突出，腰疼，两肩膀之间疼。
指导意见：
指导意见：这种情况，建议你注意休息保暖，避免过度劳累着凉，避免长时间低头及久坐久站，平卧硬板床，枕头高度适中，尽量减少手机电脑的使用。可以热敷、理疗、针灸，中药熏洗。定期复查核磁。
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病情分析：
你好，根据你的病情描述，患腰椎间盘突出和颈椎突出，平时日常生活学习要注意姿势正确，不能太劳累。
指导意见：
建议休息时平卧硬板床，忌久坐和弯腰劳累，每天坚持做燕飞天动作，坚持倒走锻炼腰背肌，坚持做颈椎保健操，不要长时间低头上网劳累，不枕高枕头，也可以牵引和按摩。
病情分析：
你好，根据你描述的症状，可能是腰椎间盘突出伴有颈椎病所致。
指导意见：
指导意见：你这个年龄，生长发育比较快，如果不注意养成良好的生活习惯，很可能会引起腰椎间盘突出等情况，平时注意平卧硬板床，忌弯腰负重，扭腰侧躺，避免长时间勾头动作，多活动，少坐少躺，及时到正规医院骨科就诊，做个腰椎和颈椎CT看看，根据检查结果对症处理。
疾病百科| 腰椎间盘突出
温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。
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