健康咨询描述: 性格内向不爱说话有的时候是不知道我应该说什么怎么样会让他人喜欢不会跟同事相处不晓得怎么处理身边的各种关系
性格内向,不知道怎样与别人沟通交流。像这种情况,你多培养些兴趣爱好,你的兴趣爱好广泛以后,在与别人交流的时候,你自然有话题可说。鼓励自己与别人多交流,比方说先从熟悉的人开始。见到人就主动的与别人打招呼。逐渐的过渡到其他的人,也可以去做个心理的治疗,模仿周围各方面都很优秀的人。
有的时候其实是害怕跟人聊
理解你的心情,如果你真的兴趣爱好多的话,就不害怕与别人聊天了,你这种情况也有可能存在着社交障碍,所以最好能去精神卫生中心就医,可以做个心理的治疗,对你可能有帮助。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的人际交往问题,这与你的性格因素、环境影响、成长经历等都有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,平时可以培养一些良好的兴趣爱好,多参加一些集体活动。也可以读一些关于培养人际交往能力的书籍,或者参加一些增加人际关系的团体训练活动。
病情分析:
你好,根据你的描述,不晓得与人怎么处理周边的关系,越是这种情况越不要紧张,焦虑,越要自己保持冷静的心态
指导意见:
第一点,与人相处,是在生长的过程中逐渐的形成和完善,第二点,在周围的环境中一定要多吸取周围人的沟通技巧和方式方法第三点可以在网上购买一些与人沟通技巧的书籍,多阅读,不断的丰富自己的沟通技巧,然后应用于实践当中
以上是对“性格内向的我应该怎么改变呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
具体有哪些书呢
可以自己在网上查,有关与人沟通技巧的书籍,可以帮助自己提高这方面的能力
病情分析:
你性格内向,不知道该怎样和别人有效交流。想改变自己,这是很好的。内外向受先天遗传因素影响,但主要还是受后天环境影响。
指导意见:
你这种情况是需要积极主动调整的。多参加一些集体活动,培养自己的爱好、兴趣和特长。也可以看心理咨询师,接受心理咨询。系统的心理咨询能让你发现内在力量,获得安全感,建立自信。
有的时候想参加集体活动然后感觉自己什么都不会所以玩不到一起
所以培养自己的爱好、兴趣或特长是很重要的。你21岁了,是可以谈个男朋友的。
有男朋友但是我发现我自己比较粘人可能是因为朋友不多所以老是想跟他待一块有的时候会因为他忽略朋友的感受
尝试着不要和男朋友在一起时间太长了,这样就能慢慢的和其他朋友交往。
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