健康咨询描述: 今年开始体重越来越重,体重一直往上走,没下来过,以往最重108。现在不吃宵夜,不吃零食慢慢都长会到118了,而且是一直往上长,没下来过。什么原因?未婚,也没有怀孕。
你好。根据你的描述症状,需要加强锻炼,饮食控制,注意外阴部清洁,防止生殖器官炎症不要熬夜,保证充足睡眠,保持标准体重对月经的规律维持很重要,适度活动,强化生活方式
病情分析:
你好,这种情况原因很多,一般是和您的身体健康状况,饮食习惯,生活习惯,锻炼情况有关系。
指导意见:
你好,这种情况建议您调整饮食结构,清淡饮食,多吃水果蔬菜,避免高脂肪食物,按时作息,避免熬夜,加强锻炼,最好是长跑,早晚各一小时。
病情分析:
当从外界摄入的能量超过了消耗的能量,脂肪就容易堆积,体重会增加。
指导意见:
您好!您虽然没有吃零食,但是如果平时摄入正餐的热量过高,也容易导致脂肪堆积的,您可以适当增加一些运动。
以上是对“今年开始体重不断上升,求解?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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