有问必答网内科内分泌科 → 本来身材很好,变胖了。体重不断上升

本来身材很好,变胖了。体重不断上升

男 | 19岁 2017-03-18 14:38:26 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 我在一帮姐妹的影响下,也开始练六块肌,因为我本来就瘦,所以,一个月半多的时间,我就练出来了。六块肌很明显,可是最近,谈恋爱下就变胖了。别说肌肉看不到了,小腹整个凸出来。本来要去锻炼,可是又不敢去。体重从46公斤变成55公斤。有什么办法瘦吗?

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陈玉
陈玉 丽水市中心医院   副主任医师 擅长: 贫血、急慢性白血病、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤。 帮助网友:10501称赞:2
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2017-03-18 14:38:59 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
      指导意见:
      建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。

fmq7131
fmq7131 其他 擅长: 妇科,男科常见疾病的诊治,和用药指导,中药的配比咨 帮助网友:73230称赞:279
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2017-03-18 14:41:22 我要投诉

      病情分析:
      是要继续的锻炼的,你这个时候是要多运动才是可以更好的减肥的
      指导意见:
      不要使用减肥的药物的,只能是通过运动减肥还有就是控制好你自己的个人的饮食的

张洪俊
张洪俊 泊头市中医医院   主管护师 擅长: 妇科炎症,功血,多囊卵巢,闭经,子宫肌瘤 ,子宫内 帮助网友:31627称赞:30
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2017-03-18 14:44:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的病情情况,被男生,才狠,现在变胖了,并且体重不断上升,应该先运动减肥。
      指导意见:
      今天可以积极的体育锻炼,跑步跳绳,并且禁止食用腻食物和油炸食品,多吃新鲜蔬菜和水果。
      以上是对“本来身材很好,变胖了。体重不断上升”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

鞠成科
鞠成科 医师 擅长: 心理疾病,皮肤科,内科,外科,妇科,儿科临床常见疾 帮助网友:53194称赞:273
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2017-03-18 14:45:40 我要投诉

      病情分析:
      可以试试抽脂或者服用减肥药物,也可以积极适当运动,调节情绪。
      指导意见:
      充足均衡全面营养,积极适当运动,少吃生冷食物,少吃辛辣刺激,少吃膨化食品碳酸饮料,

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