如何让皮肤变白，痘痘多

      皮肤黑一般与先天遗传基因有关系，想要变白是比较困难一些的，平时要注意保持心情愉快，防晒，不要熬夜劳累，可以多吃蔬菜水果，补充大量的维生素c。痘痘多有可能是痤疮的表现，需要根据个人的具体情况对症用药治疗。尽量避免手淫。
      

      病情分析：
      你好！应该说未成年人手淫的危害是直接可导致身体发育不良的，你讲的只是其中之一症状表现，是与精血损耗造成肌肤失养有关。
      指导意见：
      建议首先是要彻底的戒除手淫坏习惯，同时要注重日常的饮食营养补充与食物多样性才是，药物可用人参归脾丸来调理试试。
      

      病情分析：
      你好，通过你叙述的这种情况分析来看，考虑是体内激素分泌紊乱引起的这种症状。
      指导意见：
      建议：你这种情况首先需要戒掉手淫这种不良习惯，多参加户外运动，可以吃一些新鲜蔬菜和水果补充维生素c逐渐可以改变症状。
      
      以上是对“如何让皮肤变白，痘痘多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！