健康咨询描述: 第一天先是肚子涨涨的,然后就有痛经的现象到了晚上腰就巨酸,以前都不常见这一次才有的腰酸现象
来大姨妈在饮食方面需要特别注意,不能吃辛辣油腻之类刺激的食材,比如说冷饮,凉菜,凉性的水果最好也不要接触,在生理期接触生冷的食材容易造成痛经的症状,严重时还会对行经造成影响,建议饮食上以清淡温和的食材为主,可以适当补充一些补血养气的食材,如红枣,阿胶等,此外处于生理期的女性可以多喝红糖姜茶来缓解经期的不适感
病情分析:
你好,根据你的描述,你咨询的这种情况,是在月经期,由于体内激素变化引起的,这一次期,你可能是着凉和劳累的,你可以喝点红糖水,注意休息,注意保暖,热敷腹部,能够减轻不适。
指导意见:
建议,在月经期,需要注意休息,不要劳累,注意保暖,不要着凉,不吃辛辣食物,禁止盆浴,游泳和同房。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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