又有些失眠吧，但感觉又不像

      病情分析：
      您好！失眠可以进行自我调节，养成按时睡觉的习惯，临睡前放下心理压力，不喝刺激性的饮料。同时要学会自信，扬长避短。要加强交流，解除疑惑，加强对自我调整能力。
      指导意见：
      其实，要让自己放松下来，就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候，允许自己睡不着，就能够慢慢放松下来，而人一旦放松，就会很容易进入睡眠状态。
      

      病情分析：
      情绪紧张，焦虑就会造成自己睡眠障碍，睡眠障碍就会出现一些身体不适的情况，加重你的身体素质的下降
      指导意见：
      调节好自己的情绪，有助于提高自己的睡眠质量，平时多想一些开心的事，多做做运动，多听听轻松的意，都有助于你缓解紧张情绪，提高睡眠质量
      

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况，你今年才十六岁，如果没有器质性病变，考虑是你最近劳累过度，心理压力太大导致的。
      指导意见：
      建议你白天多户外走走，尽量不要睡觉，把时间留到晚上睡，学会缓减压力，多和同学出去玩，晚上睡前热水泡脚，不要看刺激性东西，口服安神补脑液调节。
      
      以上是对“又有些失眠吧，但感觉又不像”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！