健康咨询描述: 本身性格活泼开朗想交朋友但是对待他人总是不好意思怕在与他人交往的过程中出错让人讨厌所以封闭自己很痛苦总是抱有自卑的心态接近他人让自己多么优秀的时候还是会自卑总会用讨好别人的方式来社交让自己很没有存在感善良包容的性格让人误会是懦弱导致被人欺负很痛苦
病情分析:
首先你这种情况可能是由于自己情绪上出现了一些问题,总是出于一种不自信而悲观失望的表现。
指导意见:
要提高自己的社交能力和自信心,平时建议你多参加一些集体活动,这样才能让自己逐渐的在远洋将过程当中提高自然的交往能力,改善自己的性格,克服自己的不自信。
病情分析:
根据你的描述本身性格活泼开朗,想交朋友。但是对待他人总是不好意思。怕在与他人交往过程中出错。所以封闭自己。很自卑,总想讨好他人。很痛苦。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗,可以认知疗法,运动疗法,音乐疗法配以心理疏导效果好。
病情分析:
根据你的描述属于心理问题,社交恐惧症倾向,这与你的成长经历,生活环境,性格特点有关,自卑不自信,缺乏安全感和认同感。
指导意见:
调整心态,自我调节控制情绪,告诉自己,人与人之间是真诚的,不要怕。去正规医院心理科测试诊断,根据诊断结果在医生指导下进行治疗。
以上是对“害怕与人交往,会不好意思”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我怎么才能获得安全感和认同感呢?
你的情况必须去正规医院心理科测试诊断,然后去线下做心理疏导,
病情分析:
首先,在人际交往中,谁都难免会出一些差错。只要你勇敢地迈出第一步。相信别人也会友好的对你的。不要把自己封闭起来。当你主动的和他人交朋友的时候,你的内心是快乐的。
指导意见:
只要你努力做好自己就行了,用不着去讨好别人。如果你一味的去讨好别人,你就会丧失了自己的人格。只有坚持自己,你才会有自己的人格魅力。别人也会喜欢你的。
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