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长期吃多种维生素好吗？

男 | 41岁 2019-07-20 16:48:42 1人回复来自

健康咨询描述：工作的原因，经常三餐不定时，导致身体营养不良，在每天素食和肉食均衡的前提下，最近也有在吃汤臣倍健多种维生素来补充身体对维生素的需求，这个本来也属于长期食用的，而且我每天也就吃一两粒，不知道这样长期吃多种维生素好吗？

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2023-02-13 11:14:13 我要投诉

你好，根据你的描述情况，药物都是有副作用的，建议多种维生素服用一段时间就可以不需要吃了，要想补充维生素，建议平时多吃水果蔬菜多吃鱼虾廋肉鸡蛋牛奶，建议平时饮食方面一定要注意营养均衡。

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