你好，注意力不集中，大脑乱想，抑郁焦虑情绪。

      从以上情况开始分析，表现为注意力不集中，容易多思多虑，情绪低落或者烦躁不安较为明显，个人分析需要考虑可能是焦虑引起的注意力不集中等表现，可以考虑接受心理治疗结合药物治疗，可以去当地精神卫生中心就诊。
      

      根据你描述的表现应该是有抑郁情绪及焦虑情绪，建议你首先自我调整心态，放松心情，多做户外活动，多与朋友交流沟通！实在不行可以服用抗抑郁药物及抗焦虑药物治疗！针灸效果不好！
      

      病情分析：
      你好，注意力不集中，大脑乱想，抑郁焦虑情绪，这样的情况持续多久了？是什么原因引起的？搞清楚原因，调节可能就会有的放矢了
      指导意见：
      建议，坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，换个角度看问题，可能会有改善，必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
      
      以上是对“你好，注意力不集中，大脑乱想，抑郁焦虑情绪。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      注意力总是不集中，大老远总是胡思乱想，有一些抑郁焦虑的情绪，这种情况持续在两周以上的话就要做系统的，专业的治疗。可以采用生物心心理社会。
      指导意见：
      针灸的话是针对躯体方面的一些症状，可以起到症状的缓解，那么焦虑的情绪，注意力不集中这些都可以，最好的方式是采取心理治疗找到症是给予反复的梳理。
      

      病情分析：
      你是注意力不集中，有抑郁焦虑的情绪。最好自己进行情绪调节。如果情况严重的话呢，请及时的到医院的精神心理科去看医生，获得帮助。
      指导意见：
      针灸效果啊，只能让人有一些放松，并不不一定能够有特别大的疗效。希望你自己保持平和的心态，放松的心情，多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。试着专注于某一件事情，集中注意力。