便秘，感觉肚子好涨特别是小肚子

      便秘排便不通畅，三天时间应该问题不大，但是如果腹胀很严重可以考虑用开塞露，平时注意饮食规律多吃蔬菜水果膳食纤维摄入增加，少吃高脂肪高蛋白食物，加强运动促进胃肠道蠕动

      病情分析：
      你好，根据你的感觉肚子胀，没有大号的症状看，应该是便秘引起的症状。
      指导意见：
      注意肚脐部保暖多喝热水，避免辛辣刺激上火食物，多吃蔬菜水果富含纤维素的食物有利于通便，适当运动促进胃肠蠕动，可以口服吗丁啉，通便灵调理治疗。
      

      病情分析：
      同学像这种情况长时间坐着的话不去动一下，那便秘肯定会加重的，建议还是要活动
      指导意见：
      建议工作一段时间就要活动一下，可以冲一些蜂蜜，药物方面可以推荐使用，麻仁润肠丸可以外用，开塞露。
      
      以上是对“便秘，感觉肚子好涨特别是小肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！