打篮球时脚踝外侧扭伤！
健康咨询描述： 左脚打篮球时扭伤了，有半个月了已经不怎么疼痛了，昨天打篮球跳起落地的时候又扭伤右脚外侧脚踝，当时用自来水冲了10几分钟，第二天有一点轻微肿胀，还可以勉强走路，今年左右脚扭伤好几次了，是习惯性扭伤吗？应该如何处理
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扭伤发生以后，应该立即停止活动，迅速冷敷，就近去正规医院的骨科就诊，拍片检查，看是否存在轻微骨折等情况。不能够单纯从外观的肿胀，疼痛的程度，以及能否活动来判断是否骨折，容易漏诊，误诊。这是正确的处理流程，因为骨折与否牵涉到后期的治疗方案，所以明确诊断是很关键的第一步。多次反复的扭伤以后，会导致踝关节韧带的松弛，从而更容易导致踝关节的稳定性变差，很容易发生反复扭伤的现象，因此，个人建议还是应该认真的重视起来。
这一年时间里扭伤45次了，稍微垫一下脚就会扭伤，像我这样经常会崴脚的情况是不是习惯性扭伤，要做一些康复训练吗？
像您这种情况的话，有必要去正规医院骨科就诊做一个踝关节的磁共振，看一下韧带的损伤程度，至少应该是松弛了，必要的时候可能需要用支具或者石膏固定一段时间。
踝关节扭伤后早期处理很重要，宜卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷，切忌热敷，也不能使用局部揉搓等重手法，可以采用局部封闭以止痛
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