觉得自己可能得了抑郁症

      你好，建议去看下心理医生，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

      抑郁症在治疗上主要是通过控制情绪，分散注意力，平时可以做一些自己喜欢的运动，比如听音乐或者是找朋友聊天，学会倾诉去释放自己的压力，以免不良情绪影响到身心健康，也可以咨询心理科医生。
      

      病情分析：
      你好，抑郁症的主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，严重者还有自杀行为。
      指导意见：
      你的情况不一定就是抑郁症，还需要去医院进一步检查，人在一生中低谷的时候都会或多或少地出现这样的想法，要自己调整，必要的时候去医院检查。
      
      以上是对“觉得自己可能得了抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      现在生活压力大，生活节奏快，人们经常玩手机熬夜，淡漠了亲情的联系，人们处在疲惫状态也容易不开心，对未来没有多大兴趣。
      指导意见：
      建议您做些喜欢的事情，多和朋友家人交流，放松心情，为以后的生活定个小目标为实现去努力。多运动锻炼身体，不要让身体处在亚健状态。如果通过生活不能改善，建议看心理医生，让心理医生通过专业辅导，引导您有个健康的心态
      

      病情分析：
      一般如果对什么事情都不感兴趣，心情不好，情绪低落，都容易引起抑郁症的表现。
      指导意见：
      你这种情况平时要自我调节啊，那多做运动听听歌之类的，如果还不好转可以看看心理医生，用药物来调理。